EN 3 - Entraînement Débutant & Intermédiaire

Période

de septembre à juin

Jour & horaire

le mardi de 19h15 à 20h45 – 1 semaine sur deux

Deux groupes de niveaux (A et B) en alternance

Jeu libre disponible au gymnase St Geneviève après l’entraînement ou à la place (20h30 – 22h30).

Lieu

Gymnase Laura Flessel

Période

de septembre à juin

Jour & horaire

le mercredi de 20h15 à 21h45

Lieu

Gymnase Laura Flessel

Description

Cet entraînement s’adresse aux joueurs non classés ou P11/P12 avec une pratique en club inférieure à 2 ans, désireux de progresser en badminton et d’améliorer son endurance générale et maintenir une bonne forme physique dans un cadre convivial.

Encadré par un entraîneur diplômé, ce cours vous permettra de progresser dans le cadre d’une pratique loisir, avec un rappel des bases du badminton et un apprentissage de diverses techniques de déplacements, de coups et de tactiques.

Deux groupes de niveaux (A et B) auront accès à ce créneau en alternance (1 semaine sur 2). A la place ou à la suite de l’entraînement, les joueurs ont accès au créneau de jeu libre au Gymnase St Geneviève (20h30 – 22h30).

Les joueurs novices disposant d’une adhésion entraînement rejoignent le groupe A de ce créneau d’entraînement à partir du mois de janvier.

L’évolution vers un autre niveau d’entraînement ne pourra se faire sur approbation des entraîneurs et des membres du bureau en charge de la vie sportive.

Points clés

Progression technique

Approfondissement des techniques de services et apprentissage des différents coups : smash, drive, amorti, dégagement, lob...

Initiation tactique

Apprentissage des placements sur le terrain dans une configuration de double et placements tactiques de son volant.

Déplacements

Exercices de déplacements en shadow et en mise en situation, essentiels pour optimiser son jeu et limiter les risques de blessure.

Inscrivez-vous !

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